HARJOITUKSET 1.6.2020 ALKAEN

Hei hyvät harrastajat ja junioreiden huoltajat,

Hyvin poikkeuksellinen kevät on takana ja onkin aika kääntää ajatukset kohti kesää. Poikkeusolojen vuoksi emme ole pystyneet pitämään lähiharjoituksia yli kahteen kuukauteen, mutta mm. live-treenit on pyörinyt viikoittain. 1.6. alkaen tullaan terveysviranomaisten ja Suomen hallituksen linjausten mukaisesti rajoituksia asteittain purkamaan - edelleen kuitenkin turva- ja varotoimet huomioiden koronaviruksen leviämisen ehkäisemiseksi.

Olemme saaneet kuluneella viikolla Suomen Taekwondoliiton ja muiden kamppailulajiliittojen yhdessä tekemät suositukset uusien rajoitusten soveltamisesta kamppailulajeissa 1.6. alkaen. Noudatamme tässä lajiliiton suosituksia. Tämän pohjalta olemme laatineet uudet harjoitusaikataulut ja pääsemme aloittamaan kauan odotettuja lähiharjoituksia pikkuhiljaa. Aloitamme lähiharjoitukset 1.6. alkaen alkuun ulkoharjoituksina. Lisäksi jatkamme kerran viikossa live-harjoituksia. Etenemme näin maltillisesti ja seuraamme aktiivisesti vallitsevaa tilannetta. Mahdollisuuksien mukaan siirrämme myöhemmin kesällä harjoitukset sisälle saliin.

Vaikka kokoonnumme ulkona, on EDELLEEN ENSISIJAISEN TÄRKEÄÄ TURVALLISUUS- JA TERVEYSASIOIDEN HUOMIOINTI HARJOITTELUSSA! Tässä on keskeistä paitsi seuran määrittelemät varotoimet ja käytänteet harjoittelussa, myös MEIDÄN JOKAISEN VASTUU SOVITTUJEN PELISÄÄNTÖJEN NOUDATTAMISESSA! Luethan siis huolella alla olevan ohjeistuksen harjoituksiin osallistumiseen liittyen ja huoltajat informoittehan näistä lapsianne!

PELISÄÄNNÖT HARJOITUKSIIN OSALLISTUMISELLE 1.6. ALKAEN:
1. ILMOITTAUDU HARJOITUKSIIN ETUKÄTEEN MYCLUB-JÄRJESTELMÄN KAUTTA = PAKOLLINEN KAIKILLE! Pidämme max. 25hlön ryhmät. Muistathan perua osallistumisen, jos et osallistukaan harjoituksiin.
2. ÄLÄ TULE SAIRAANA HARJOITUKSIIN!
3. ÄLÄ TULE HARJOITUKSIIN, JOS PERHEESSÄ ON SAIRAANA MUITA HENKILÖITÄ.
4. JOS SINULLA ON TODETTU TAI SYYTÄ OLETTAA, ETTÄ SINULLA ON KORONA-TARTUNTA, ÄLÄ TULE 2 VIIKKOON HARJOITUKSIIN TERVEHDYTTYÄSI.
5. NOUDATA HARJOITUKSISSA ANNETTUJA OHJEITA - PIDÄ TURVAVÄLIT JA ETÄISYYDET MUIHIN HARRASTAJIIN JA OHJAAJIIN.
6. PESE KÄDET KOTONA HARJOITUKSIIN LÄHTIESSÄSI JA KOTONA HARJOITUKSISTA TULLESSASI.
7. YSKI TAI AIVASTA OMAAN HIHAAN.
8. JOS OLET KÄYNYT ULKOMAILLA, ÄLÄ TULE HARJOITUKSIIN 2 VIIKKOON.
9. Ulkoharjoituksiin emme suosittele taekwondopuvun (dobok) käyttöä herkän likaantumisen vuoksi. Paras harjoitusasuste on säänmukainen ulkoharjoitusasu ja lenkkitossut.
 

TOIMENPITEET SEURAN TOIMESTA:
1. Pidämme toistaiseksi lähiharjoitukset ulkoharjoituksina. Lisäksi järjestämme live-harjoituksia Zoom-sovelluksen kautta.
2. Pidämme harjoituksissa enimmillään 25 hlön ryhmät.
3. Pyrimme pitämään vähintään 2m turvavälit harjoituksissa. Myös ohjaajat.
4. Emme käytä lähikontaktia vaativia harjoitteita.
5. Emme käytä harjoituksissa huutoa ("kihap").
6. Ohjaajalta on saatavilla käsidesiä.
7. Mikäli ryhmän jäsenellä todetaan tai epäillään korona-tartuntaa, noudatamme tässä viranomaisten suosituksia ryhmän jäsenten karanteeniin asettamisesta.
8. Teemme tarpeen mukaan muutoksia harjoitusten ohjeistuksiin.
9. HARRASTAJIEN & VANHEMPIEN INFO-KESKUSTELUTILAISUUS 31.5. klo 13.00-14.00 (Zoom-sovelluksen kautta, linkki lähetetty erikseen harrastajille).
 

HARJOITUKSET 1.6. ALKAEN (voimassa toistaiseksi):
Säävarauksella (rankkasateella ulkoharjoitukset peruttu)

MAANANTAI
18.00-20.00 POTKUTEKNIIKKA & FYSIIKKA (13v+ & aikuiset, kaikki vyöt)
Paikka: Tapanilan urheilukeskuksen alahiekkakenttä (Alepan vieressä)

KESKIVIIKKO
17.00-17.55 Juniorit 6-8 vuotta (kaikki vyöt)
18.00-19.00 Juniorit 9-12 vuotta (kaikki vyöt)
Paikka: Kotinummen aa koulun hiekkakenttä, os. Kotinummentie 1.

TORSTAI
18.00-19.30 Perustekniikka (13v+ & aikuiset, kaikki vyöt)
Paikka: Tapanilan urheilukeskuksen alahiekkakenttä (Alepan vieressä)

PERJANTAI tai SUNNUNTAI
Live-treenit 2x1h erikseen ilmoitettuna aikana
 

HUOMIOITHAN NÄMÄ:
Ilmoittaudu etukäteen harjoituksiin MyClubin kautta alla olevan linkin tai sähköpostiisi tuleen viikkoharjoitusilmoitusten kautta. Ilmoittautuminen vaatii kirjautumisen MyClub-tilille. Kysy neuvoa info@malmintaekwondo.fi, jos et ole vielä aktivoinut omaa tiliä.

LINKKI MYCLUB-TAPAHTUMASIVUILLE
Ilmoittaudu harjoituksiin täältä: https://malmintaekwondo.myclub.fi/flow/events/public

Alla linkki Suomen Taekwondoliiton sivuille, mikäli haluat lukea lisää liiton suosituksista:
https://www.suomentaekwondoliitto.fi/?x103997=4337861
 

Laitathan viestiä, mikäli kysymyksiä ilmenee. Info-keskustelutilaisuudessa on tarkoituksena keskustella tulevista harjoituksista ja mahdollisesti teitä askarruttavista asioista. Voit laittaa allekirjoittaneelle kysymyksiä etukäteen tai esittää kysymyksiä suoraan keskustelutilaisuudessa. Huomioithan, että Zoom-sovelluksen käyttö vaatii sovelluksen lataamisen etukäteen mobiililaitteelle.
 

Mahtavaa nähdä teitä kaikkia pitkästä aikaa harjoituksissa, toivottavasti tavataan pian!

Kesätreeniterkuin,
Tea

--
Ystävällisin terveisin
Malmin Taekwondo Ry
Tea Runnakko-Laitinen pj
info@malmintaekwondo.fi
p. 050 382 1069