Syksyn harjoitusaikataulut ja infokirje
Hei hyvät harrastajat ja hyvää syksyn alkua!
If you want information in English, please contact: info@malmintaekwondo.fi.
Если вы хотите получить информацию на русском языке, отправьте электронную почту на info@malmintaekwondo.fi
Syyskauden harjoitusaikataulut ovat astuneet voimaan tällä viikolla. Alla vielä kertaalleen syksyn harjoitusaikataulut. Katsokaa alla olevasta aikataulusta vyöarvonne ja iän mukaiset harjoitusajat. Harjoitusaikaitaulut löytyvät myös täältä MyClubista sekä seuran facebook- ja verkkosivuilta. Lisäksi alla salietiketti, johon toivomme jokaisen tutustuvan huolella, sekä vanhempien keskustelevan salietiketistä lastenne kanssa. Kiitos.
SYKSYN HARJOITUKSET AJALLA 2.9.-31.12.2019
MAANANTAI
•17.00-18.00 OTTELU & LIIKESARJA, juniorit (kilparyhmä)
•18.00-19.30 OTTELU (sparri) yli 13v. (keltaisesta alkaen)
•19.45-21.00 TKD POWER, yli 13v. (kaikki)
TIISTAI
•17.00-18.00 ALKEISKURSSI, juniorit 6-8v.
•17.00-18.00 JUNIORIT 6-8v. keltainen nauha- vihreä nauha
•18.00-19.00 ALKEISKURSSI, juniorit 9-12v.
•18.00-19.00 JUNIORIT 9-12v. keltaiset - vihreä nauha
•19.00-20.30 PERUSTEKNIIKKA, keltaiset-mustat yli 13v.
KESKIVIIKKO
•17.30-18.30 SOVELTAVA TAEKWONDO
•18.30-19.30 PERUSTEKNIIKKA, nuoret 13-17v.
•18.30-19.30 PERUSTEKNIIKKA, "ikinuoret" 40v.+
•19.30-21.00 OTTELU, aikuiset & nuoret (liigakilpailijat)
TORSTAI
•17.00-18.00 OTTELU, juniorit 6-8v. (keltaisesta alkaen)
•18.00-19.00 OTTELU, juniorit 9-12v. (keltaisesta alkaen)
•19.00-20.30 ALKEISKURSSI, yli 13v. & aikuiset
•19.00-20.30 PERUSTEKNIIKKA, keltaiset-mustat yli 13v.
PERJANTAI
•17.30-18.30 PERUSTEKNIIKKA 6-8v. vihreät-siniset
•17.30-18.30 PERUSTEKNIIKKA 9-12v. vihreät-punaiset
•18.30-20.00 DAN-TREENIT, punaiset-mustat yli 13v.
LAUANTAI
•15.00-16.30 TEEMATUNTI, keltaiset-mustat yli 13v.
SUNNUNTAI
•14.00-15.00 ALKEISKURSSI, juniorit 6-8v.
•14.00-15.00 JUNIORIT 6-8v. kaikki jatkoryhmät
•15.00-16.00 ALKEISKURSSI 9-12v.
•15.00-16.00 JUNIORIT 9-12v. kaikki jatkoryhmät
•16.00-17.30 ALKEISKURSSI, yli 13v. & aikuiset
•16.00-17.30 POOMSAE, keltaiset-mustat yli 13v.
•17.30-19.00 OTTELU (ottelutekniikka), yli 13v. (keltaisesta alkaen)
SALIETIKETTI
• Jätä kengät kenkätelineeseen oven viereen - kengillä ei saa kävellä sisätiloissa!
• VAIN PUHTAILLA & TERVEILLÄ JALOILLA TATAMILLE! Tarvittaessa saat pestyä jalat pukuhuoneen suihkutiloissa ennen harjoituksia. Mikäli jaloissa on tulehduksia tai haavoja, ei paljain jaloin saa liikkua salitiloissa, vaan tällöin tulee käyttää taekwondoon tarkoitettuja sisäjalkineita - kysy näistä ohjaajilta.
• Pidä varpaiden- ja sormien kynnet lyhyinä.
• SAAVU AJOISSA PAIKALLE! Varaa vaatteiden vaihtoon tarvitsemasi aika, jotta olet valmiina aloittamaan harjoitukset ennalta ilmoitettuna aikana. Salin ovet aukeavat viimeistään 20 minuuttia ennen ensimmäisten harjoitusten alkua.
• Jätä harjoitusoppaasi (juniorit) tai ID-korttisi (muut) salin tiskille ennen harjoitusten alkua.
• Annathan odottaessasi ja harjoituksista poistuessasi harjoitusrauhan muille harrastajille.
• Kaikki korut, korvakorut ja kellot ym. tulee poistaa ENNEN harjoituksia. Jos et voi poistaa korua, tulee se teipata harjoitusten ajaksi. Ota omat teipit mukaan.
• Sulje tai laita puhelin äänettömälle harjoitusten ajaksi (myös katsojat).
• Palauta lainaamasi harjoitusvälineet niille osoitetuille paikoille.
• Katsothan, että pukuhuone- ja wc-tilat jäävät siistiksi käyttösi jälkeen. Kerää roskat roskikseen ja vie mukanasi käyttämäsi tyhjät tölkit/pullot.
• Vanhemmat voivat olla katsomassa lasten harjoituksia. Huomioittehan kuitenkin harjoitusrauhan harrastajille. Laitattehan puhelimet äänettömälle.
• Salilla on kapsulakeitin, josta on saatavilla kahvia ja kaakaota hintaan 1€/kpl (maksu käteisellä, tasaraha).
• Vielä lopuksi: muistathan kumarrukset saliin päin tatamille mentäessä ja sieltä poistuessa.
Malmin Taekwondon sali:
os. Teerikukonkuja 3, 2. krs.
00700 Helsinki
Tiedustelut:
info@malmintaekwondo.fi
p. 050 382 1069
Elämyksellisiä harjoitushetkiä kaikille! Tavataan tatamilla!
Syysterveisin,
Tea Runnakko-Laitinen
Malmin Taekwondo ry
info@malmintaekwondo.fi
p. 050 382 1069