HARJOITUSAJAT 12.10. ALKAEN

Muuttuneiden viranomaissuositusten vuoksi joudumme tekemään muutoksia harjoitusaikatauluihin - tämä edellyttää muutoksia myös ryhmäjakoihin, jotta saamme pienennettyä ryhmäkokoja. Helsingin ja Uudenmaan sairaanhoitopiirin tiukennettujen suositusten mukaisesti ryhmäkoko tulisi olla enintään 20 henkilöä / ryhmä (ohjaajat mukaanlukien).

MUUTTUNEET HARJOITUSAJAT ASTUVAT VOIMAAN MAANANTAI 12.10. ALKAEN!
Ryhmiin otetaan enintään 20 hlö/ryhmä

MAANANTAI
17.00-17.55 9-12v. KELTAISET VYÖT
18.00-18.55 9-12v. VIHREÄT -> PUNAISET VYÖT
19.00-20.00 FYSIIKKA & KEHONHUOLTO (yli 13v. / ryhmä 1)
20.00-21.00 FYSIIKKA & KEHONHUOLTO (yli 13 v./ ryhmä 2)

TIISTAI
17.00-17.55 6-8v. ALKEISKURSSI
17.00-17.55 6-8v. JATKORYHMÄT (kaikki vyöt)
18.00-18.55 9-12v. ALKEISKURSSI
19.00-20.00 KELTAISET -> VIHREÄT VYÖT, yli 13v.
20.00-21.00 SINISET -> MUSTAT VYÖT, yli 13v.

KESKIVIIKKO
17.00-17.55 9-12v. KELTAISET VYÖT
18.00-18.55 SOVELTAVA TAEKWONDO
19.00-20.30 LIIGAOTTELIJAT

TORSTAI
17.00-17.55 9-12v. ALKEISKURSSI
18.00-18.55 9-12v. VIHREÄT -> PUNAISET VYÖT
19.00-20.00 ALKEISKURSSI, yli 13v.
20.00-21.00 OTTELU, yli 13v.

PERJANTAI
17.30-19.00 DAN-TREENIT (parilliset viikot)
17.30-19.00 IKINUORET (parittomat viikot)

LAUANTAI
13.00-15.00 TEEMA (1x kuukaudessa, ilmoitetaan erikseen)

SUNNUNTAI
13.00-13.55 6-8v. ALKEISKURSSI
13.00-13.55 6-8v. JATKORYHMÄT (kaikki vyöt)
14.00-15.15 ALKEISKURSSI, yli 13v.
15.15-16.30 KELTAISET -> VIHREÄT VYÖT, yli 13v. (potkutekniikka)
16.30-18.00 SINISET -> MUSTAT, yli 13v. (potkutekniikka)