uusi ryhmä taekwondo flow +60 aloittaa 11.10

Flow +60 on suunnattu yli 60-vuotiaille ja rauhallista aloitusta kaipaaville aikuisille. Treeneissä harjoitellaan omaan tahtiin, ja liikkeitä sovelletaan osallistujien toimintakyvyn mukaan.

Harjoituksissa opetellaan tasapainoa, koordinaatiota ja kehonhallintaa taekwondolle ominaisten askellusten, lyöntien ja potkujen avulla. Potkujen ei tarvitse nousta korkealle, ja tarvittaessa tasapainon tueksi voidaan ottaa tuki. Uuden oppiminen, pienet onnistumiset ja yhdessä tekeminen ovat tärkeä osa harjoittelua.

Malmin Taekwondossa ryhmää ohjaavat Ville, Erkki ja Päivi. Ohjaajat huomioivat osallistujien erilaiset lähtökohdat ja auttavat löytämään jokaiselle sopivia tapoja harjoitella.

Uuden harrastuksen voi aloittaa pienin askelin. Uteliaisuus ja halu kokeilla riittävät – loput opetellaan yhdessä!

Aikataulu

Tiistaisin harjoitukset ovat 12.00 - 13.00. (3.11 ei ole treenejä).

Sunnuntaisin 17.30 - 18.30.